Suelo pélvico, por qué es clave ejercitarlo

En la parte inferior del abdomen se encuentra el periné, un conjunto de masa muscular y ligamentos que cierra el lugar y recoge órganos cruciales como la vejiga, la matriz y también el recto. Es lo que se llama el suelo pélvico, una zona esencial del cuerpo a la que no se le presta todo el interés que debería.

Además del tremendo peso que sufre al final de la maternidad, durante el parto puede verse agredido por escisiones así como por episiotomías, lo que en última instancia genera pérdidas de orina, dolor durante las relaciones sexuales o prolapso genital. Por ello, es conveniente prepararlo mediante fisioterapia para dotarlo de flexibilidad, en el caso de las mujeres embarazadas, además de potenciarlo con gimnasia a lo largo de la vida, ya que con la edad y sobre todo después de tener hijos, el suelo pélvico que no ha sido funcional y no es sólido, deja de cumplir su función.

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